Kiến thức xương khớp

Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp. Lối sống ít vận động, lười tập thể dục và thói quen ăn uống không lành

Xem tiếp

Người bệnh viêm khớp có nên tập thể dục?

Khi bị viêm khớp, người bệnh thường khó vận động do đau hoặc cứng khớp nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu người bệnh càng duy trì được vận động và có chế độ tập luyện thích hợp là một phương pháp giúp làm

Xem tiếp

Làm Sao Để Phân Biệt Bệnh Gout Và Bệnh Viêm Khớp Hiệu Qủa?

Hiện nay có rất nhiều người đang làm tưởng giữa bệnh viêm khớp dạng thấp và bệnh gout.Hai căn bệnh dường như giống nhau làm nhiều người lầm tưởng. Nhưng chúng cũng có vài điểm khác nhau mà bạn cần chú ý.Qua bài viết này

Xem tiếp

Hệ Lụy Lên Xương Khớp Của Béo Phì

1.Béo phì và bệnh thoái hóa khớp Béo phì tăng nguy cơ 4-5 lần mắc bệnh thoái hóa khớp,đặc biệt khớp gối.Thoái hóa khớp xảy ra ở người béo phì do yếu tố cơ học.Trọng lượng của cơ thể tác động lên sụn khớp làm

Xem tiếp

Những “nguyên tắc vàng” giúp giảm cân hiệu quả

Những “nguyên tắc vàng” giúp giảm cân hiệu quả – Chị em luôn muốn có được thân hình mảnh mai quyến rũ. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả thì ngoài việc lựa chọn được môn thể thao yêu thích, chị em còn phải biết

Xem tiếp

Việc làm chỉ 3 PHÚT MỖI NGÀY giúp bạn khỏe không cần thuốc bổ

Hàng ngày, bạn nên chú ý làm những hành động này trong 3 phút sẽ đưa lại tác dụng rất hiệu quả với sức khỏe. 1. Đánh răng 3 phút mỗi ngày Theo các chuyên gia nghiên cứu tại Anh, hàng ngày mỗi người vẫn

Xem tiếp

Bệnh đau nhức xương khớp-Nguyên nhân và cách phòng bệnh đau khớp

Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai…Đôi

Xem tiếp

Cách sử dụng glucosamine để điều trị bệnh xương khớp

Ngoài bổ sung dinh dưỡng ra, glucosamine còn được dùng cho thức uống trong thể Glucosamine tự nhiên là một amino – monosaccharide tham gia vào quá trình tổng hợp glucosaminoglycan tạo thành mô sụn, tăng sản xuất chất nhày dịch khớp, kích thích sinh

Xem tiếp