Giảm cân bằng bí đao hiệu quả giảm 3 – 4 kg trong tuần

Bạn muốn sở hữu một thân hình cân đối, bạn là người thừa cân, béo phì muốn giảm cân. Bạn sử dụng rất nhiều cách nhưng cân nặng vẫn y nguyên…Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo bài viết này về cách giảm cân bằng bí đao mà chúng tôi sẽ giới thiệu sau đây. Kết quả đạt được sẽ khiến bạn thật bất ngờ đấy.

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giảm cân tự nhiên được nhiều chị em áp dụng bởi nguyên liệu ngần ngũi tự nhiên an toàn và hiệu quả. Vậy những phương pháp giảm cân bằng bí đao là gì chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giảm cân hiệu quả
Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giảm cân hiệu quả

1. Tại sao nên giảm cân bằng bí đao

Bí đao thuộc họ bầu, có vị ngọt, tính hàn và rất có lợi ích đối với sức khỏe. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước trong cơ thể, giảm béo phì rất tốt.

Bí đao có tác dụng giảm cân bởi vì trong bí đao không có chứa chất béo lại chứa hợp chất hyterin-caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thàng mỡ nên sẽ ngăn chặn sự tích lũy mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm tình trạng béo phì.

2. Những cách giảm cân bằng bí đao

Với cách giảm cân bằng bí đao này bạn có thể áp dụng những thực đơn được chế biến như sau:

Nước ép bí đao: đây là loại nước uống không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da rất tốt. Được các chị em phụ nữ rất yêu thích sử dụng. Nước ép bí đao cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vì vậy mà bạn có thể uống thay nước hằng ngày. Vừa giải khát lại vừa đào thải lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể.

Cách làm: bạn gọt vỏ phần bí đao, bỏ ruột và chỉ lấy phần nhân. Cắt thành từng miếng nhỏ sau đó bỏ vào máy ép lấy nước. Cho thêm chút muối vào khuấy đều sau đó bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong ngày.

Sử dụng:

Bữa sáng: nên ăn bánh mì với một cốc nước ép trái cây.

Bữa trưa: ăn một chén cơm cùng canh và thịt nạc.

Bữa tối: bạn nên ăn rau xanh, các loại củ luộc và uống một cốc nước ép bí đao. Tuy nhiên chỉ nên ăn trước 7h tối, sau khoảng thời gian này thì không nên ăn để tránh hấp thu chất béo vào cơ thể khiến bạn bị tăng cân.

Giảm cân bằng bí đao bằng cách làm nước ép bí đao
Giảm cân bằng bí đao bằng cách làm nước ép bí đao

Thực hiện thực đơn này trong khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả khả quan với số cân nặng hiện tại. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng ăn những món như trên. Buổi sáng, thay vì ăn bánh mì bạn có thể ăn một quả táo hoặc một bát cháo yến mạch. Buổi trưa bạn có thể ăn salad rau hoặc trái cây để không bị ngán.

3. Giảm cân bằng bí đao với món luộc hoặc nấu canh.

Ngoài việc sử dụng nước ép bí đao để giảm cân bạn cũng có thể giảm cân bằng bí đao luộc hoặc nấu canh bí đao. Sử dụng bí đao luộc mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn không có cảm giác đói. Vì trong bí có chứa nhiều chất xơ cùng với nước.

Với canh bí đao bạn có thể sử dụng thêm một số nguyên liệu khác như gừng hoặc vỏ bưởi để kích thích vị giác. Cũng như tăng khả năng đào thải chất béo ra bên ngoài nhanh hơn. Bạn có thể ăn bí đao luộc hoặc canh bí đao 3-4 bữa để thay cơm vào buổi tối để giúp giảm cân nhanh hơn.

4. Bài thuốc giảm cân bằng bí đao

Bí đao 500g, dưa hấu 500g , đường trắng vừa đủ. Bí đao ngọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch. Dưa hấu lấy ruôt, bỏ hạt. Hai thứ thái miếng, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Thêm chút đường trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày. Loại nước ép này có tác dụng giải nhiệt lại rất tốt cho người thừa cân, béo phì.

Giảm cân bằng bí đao bằng cách làm nước ép bí đao
Giảm cân bằng bí đao bằng cách làm nước ép bí đao

Bài viết trên đã hướng dẫn cụ thể cho các bạn “  tất tần tật bí quyết giảm cân bằng bí đao “. Việc còn lại của bạn bây giờ là bắt tay vào làm thôi. Nếu các bạn không có thời gian hoặc muốn quá trình giảm cân nhanh hơn hãy dùng kết hợp với sản phẩm Newslim beauty  nguyên liệu 100% thiên nhiên giúp giảm cân, hỗ trợ hạ mỡ máu, giúp hạn chế nhăn da do giảm cân. Chúc các bạn mau chóng có được vóc dáng đẹp như ý.